Sabia que a Alzheimer é uma das doenças que contribui como causa de demência em cerca de 60 a 70% em Portugal? Cientistas garantem que manter o corpo em forma, o coração livre de ressentimentos e a mente bem longe de qualquer pensamento depressivo, é uma excelente maneira de ajudar a prevenir a Alzheimer. Dito isto, …
Para trás ficaram os tempos em que gravidez era sinónimo de repouso, sobretudo se é das que faz desporto de forma habitual e rotineira. Esteja descansada, mesmo grávida, pode (e deve) continuar com o exercício físico, só tem de garantir que reduz a intensidade de cada treino, adotando sempre determinadas precauções. O ideal será aconselhar-se junto de …
Em que consiste a Esclerose Múltipla? A esclerose múltipla é uma doença neurológica, cronica e autoimune, isto significa que esta doença tenha uma reação imunitária anormal em que as células de defesa do organismo tacam o próprio sistema nervoso que causa o aparecimento de áreas localizadas de desmielinização. A destruição da oligodendróglia, as alterações químicas …
O exercício físico é fundamental para ter uma melhor qualidade de vida e controlar a saúde, mas os hipertensos não podem praticar todo o tipo de exercício físico e o seu treino deve ser praticado corretamente. Vamos deixar aqui algumas dicas para o ajudar: Faça exercícios leves ou moderados Para quem sofre de hipertensão, é …
