Alimentação

Quem não devora papas de aveia?! Deixamos aqui uma receita para experimentar algo com um sabor diferente e saboroso. Vai precisar de: 1 Copo de Leite ou Bebida Vegetal; 4 Colheres de Sopa com os Flocos de Aveia; 1 Clara de Ovo (Para adicionar Proteína e Deixar as Papas com uma Textura Mais Suave) Misturar …

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O Jejum Intermitente é um método que altera o ciclo de alimentação, com divisão em dois períodos, um de jejum durante o dia e outro em que nos alimentamos, durante a noite. Estudou a maneira como os militares se alimentavam em combate e tornou o instinto básico da sobrevivência, o pilar da dieta do guerreiro. …

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